髪の毛の構造を深く理解しようとすればするほど亜鉛サプリの必要性が浮き彫りになってきます。髪の毛の約九十五パーセントを占めるケラチンは十八種類のアミノ酸が結合してできたタンパク質ですがその結合を強固なものにしているのがシスチンというアミノ酸同士の橋渡しです。この橋渡しを助けケラチンの繊維をしっかりと束ね合わせるのが亜鉛の役割なのです。亜鉛が十分に存在することで髪の毛はしなやかで折れにくい強靭な構造を持つことができます。逆に亜鉛が不足した状態で生成されたケラチンは結合が弱くスカスカの状態になってしまいこれが枝毛や切れ毛、パサつきの原因となります。また髪の毛にはメラニン色素が含まれておりこれが黒髪の美しさを決めていますがメラニンの生成プロセスにおいても特定の酵素の活性化に亜鉛が関与しています。白髪の増加が気になる方にとっても亜鉛は無視できない栄養素です。さらに頭皮のターンオーバー、つまり皮膚の生まれ変わりが正常に行われるためにも亜鉛は必要不可欠です。頭皮が乾燥したり逆に油っぽくなったりしてフケが発生するのはターンオーバーが乱れている証拠でありこれも亜鉛不足が一因である場合が多いのです。亜鉛サプリを摂取することは単に髪を増やすという目的だけでなく生えてきた髪の毛の質そのものを高め頭皮という生命を育む大地を健やかに保つことに直結します。現代のストレス社会ではストレスに対抗するために亜鉛が消費されるスピードが速まっており意識的に補給しなければ髪まで届く余裕がなくなってしまいます。ケラチン合成の工場である毛母細胞をフル稼働させるためには原材料となるアミノ酸に加えて現場監督である亜鉛をしっかりと配置しなければなりません。サプリメントを活用してこの現場監督を常に最適な人数配置しておくことが輝くような美しい髪を維持し続けるための究極の処方箋となります。もし耐容上限量である四十ミリグラムを日常的に超えて摂取し続けると身体に深刻な不調をきたす可能性があります。その代表的なものが銅欠乏症です。